日常保養頭發的方法主要包括：定期洗發，使用適合自己發質的洗發水和護發素；保持頭發清
潔，避免油脂和污垢堆積；定期修剪發尾，去除分叉和干燥部分；減少使用熱工具如吹風機、
卷發棒等，避免高溫對頭發的傷害；均衡飲食，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，為頭發
提供充足的營養；適當按摩頭皮，促進血液循環，幫助頭發健康生長；避免頻繁染發、燙發等
化學處理，減少對頭發的損傷。這些日常保養方法有助于保持頭發的健康狀態。
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