白發(fā)對于很多人來說是個很大的煩惱，經(jīng)常染發(fā)又害怕生病，實際上很多人對自己的白發(fā)問題不夠清楚，未老先衰的現(xiàn)象很多是由于自己造成的，有的是可以通過飲食調(diào)節(jié)或者改變精神狀態(tài)達到減少白發(fā)的目的